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Gesund und aktuell

Grippe, Corona, RSV: Welcher Erreger hat mich erwischt?

Erkältung ist nicht gleich Erkältung. Hinter Husten, Schnupfen, Heiserkeit können verschiedenste Erreger stecken. Welcher von ihnen uns plagt, ist nicht ganz einfach zu bestimmen. Aber ist das überhaupt hilfreich oder notwendig? Expertinnen-Antworten auf die wichtigsten Fragen. Was sind die gängigsten Erreger, die in der Erkältungszeit unterwegs sind?Insgesamt können über 200 verschiedene Viren eine Erkältung verursachen. Die häufigsten Erreger sind Rhinoviren. «Sie kommen ganzjährig vor, aber erleben einen Höhepunkt im Herbst und Frühjahr», sagt Virologin Prof. Sandra Ciesek von der Universitätsmedizin Frankfurt. Außerdem ...

Keine gute Kombination: Grapefruit und Medikamente

Wirken Medikamente auf einmal zu stark oder zu schwach, ist die Erklärung dafür womöglich in Obstkorb oder Saftkarton zu finden. Denn Grapefruits können die Wirkung von Arzneimitteln beeinträchtigen, wie die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz warnt. Betroffen sind unter anderem Medikamente, die Blutdruck und Cholesterin senken, aber auch Immunsuppressiva, die bei Autoimmunerkrankungen wie Rheuma oder Multipler Sklerose verordnet werden. Auch Wechselwirkungen mit einigen Krebsmitteln sind bekannt, schreibt der Krebsinformationsdienst, etwa mit dem Arzneistoff Imatinib. Gewissheit, ob sich ein Medikament mit Grapefruit verträgt, bringt ...

Der Hals kratzt: Kann ich eine beginnende Erkältung stoppen?

Mit einem trockenen, kratzigen Gefühl im Hals aufgewacht? Willkommen in der Erkältungszeit! Blöd nur, dass Husten, Schnupfen und Co. oft genau dann grüßen, wenn wir sie am allerwenigsten gebrauchen können. Lässt sich der Infekt jetzt noch abwenden? «Ein ganz klares Nein», sagt Markus Tullius, Chefarzt und Allgemeinmediziner an der Helios Klinik Wipperfürth. Ob laufende Nase oder schmerzender Hals: «Das, was wir da spüren, sind die Symptome, die unser Immunsystem bei der Bekämpfung der Viren produziert», erklärt der Mediziner. Die Ansteckung liegt dann aber schon eine gewisse Zeit zurück. Oft vergehen um die 48 Stunden ...

Umzug ins Pflegeheim: So gelingt er in 5 Schritten

Mal kommt sie schleichend, mal wie ein Schlag: Die Erkenntnis, dass ein pflegebedürftiger Elternteil in seinem Zuhause nicht mehr richtig aufgehoben ist. Ein passendes Pflegeheim finden und den Umzug dorthin zu organisieren, ist ein großes Projekt.Hier kommt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit den Tipps dreier Pflegeexpertinnen. Schritt 1: Den richtigen Zeitpunkt erkennen Wann ein Umzug ins Pflegeheim sinnvoll ist, lässt sich nicht pauschal sagen. «Aber es gibt Anhaltspunkte: Ist die Versorgung zu Hause nicht bedarfsgerecht und sicher organisiert? Leidet die Gesundheit der pflegebedürftigen Person oder auch die des Angehörigen ...

Nach Tod von Adam Wolke: Was ein Hirnaneurysma bedeutet

Der deutsche Streamer Adam Wolke (SkylineTV) ist tot. Wie die Content-Creator Jens «Knossi» Knossalla und Verena Ullrich am Dienstagnachmittag in einem gemeinsamen Instagram-Post mitteilten, habe Wolke eine schwere Hirnblutung infolge eines geplatzten Hirnaneurysmas erlitten. Sein Management bestätigte den Tod. Der Tod des Streamers rückt eine Erkrankung in den Blick, die oft unbemerkt bleibt: das Hirnaneurysma.Krankhafte GefäßausbuchtungEin Aneurysma ist eine krankhafte, örtlich begrenzte sack- oder beerenförmige Ausbuchtung einer Arterie. Im Gehirn bildet es sich häufig an Verzweigungsstellen der Blutgefäße. Ein Aneurysma ...

Hilfe annehmen fällt schwer? So überwinden Sie die Hürde

«Ich komme hier nicht weiter, kannst du mir helfen?» Manche Menschen zögern sehr lange, bevor ihnen ein solcher Satz über die Lippen kommt.Ungewöhnlich ist das nicht: «Hinter diesem Verhaltensmuster steckt oftmals die Sorge, anderen Menschen zur Last zu fallen oder als schwach wahrgenommen zu werden, wenn man sich helfen lässt», erklärt Steffen Häfner, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie.Wenn das Streben nach Unabhängigkeit problematisch wirdDiese Sorge kann zum Beispiel auf Erfahrungen in der Kindheit beruhen. Bei manchen ist es hingegen die Angst vor Abhängigkeit oder einem Kontrollverlust. Auch Scham oder ...

Laktoseintoleranz: Welche Milchprodukte gehen trotzdem?

Milch getrunken oder Sahnejoghurt gelöffelt - und ein, zwei Stunden später ist der Bauch aufgebläht und schmerzt? Passiert das immer wieder, kann eine Laktoseintoleranz dahinterstecken. Von ihr sind nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) etwa 15 bis 20 Prozent der Menschen hierzulande betroffen. Wer kein gutes Bauchgefühl nach dem Konsum von Sahnetorte, Joghurt und Co. hat, neigt schnell dazu, Milchprodukte zu meiden. Der komplette Verzicht muss laut den DGE-Experten gar nicht sein. Warum genau? Und welche Milchprodukte sind empfehlenswerter als andere? Gewisse Mengen Milchprodukte gehenDazu zunächst etwas ...

Dengue: Bei diesen Fernreisezielen ist Vorsicht angesagt

Schöne Erinnerungen, spektakuläre Fotos: Die möchte man von einer Fernreise mitbringen. Nicht aber das Denguefieber. In einigen beliebten Urlaubsländern gibt es derzeit hohe Fallzahlen, warnt das CRM - Centrum für Reisemedizin. Konkret geht es um: Brasilien, vor allem die Regionen Goiás, Minas Gerais und São PauloKubaPhilippinen, konkret die Provinz Agusan del Sur auf MindanaoTeile Floridas, vor allem Hillsborough CountyFieber, Augenschmerzen, HautausschlagDas Denguefieber wird von tagaktiven Aedes-Mücken übertragen. Viele Infektionen bleiben unbemerkt, weil sie keine oder kaum Symptome verursachen. Macht sich die Infektion doch ...

Zeitumstellung: Was gilt bei Tabletten mit fester Uhrzeit?

Jeden Tag um 19 Uhr erinnert das Handy an die Einnahme der Pille. Oder jeden Morgen gegen 7.30 Uhr nach dem Frühstück ist die Kortisontablette dran. Manche Medikamente sind für ihre Anwenderinnen und Anwender mit festen Uhr- oder Tageszeiten verheiratet. Diesen Zeiten kann man in der Regel auch treu bleiben, nachdem die Uhren in der Nacht auf Sonntag (25. Oktober) auf die Winterzeit umgestellt wurden, wie die Apothekerin Friederike Habighorst-Klemm sagt. Auch wenn seit der letzten Einnahme dann ausnahmsweise 25 Stunden vergangen sind: «So eine Zeitverschiebung von einer Stunde ist bei Medikamenten kein Thema», sagt die ...

Vitamin C? Warmes Bier? 8 Erkältungstipps im Check

Wo man auch hinhört: Es hustet und schnieft langsam wieder überall. Die Erkältungszeit hat begonnen und mit den Viren verbreiten sich auch die guten Ratschläge - ob aus dem Internet oder von Oma. Wir haben zwei Expertinnen gefragt, was genau an acht typischen Aussagen rund um Erkältungen dran ist. Weisheit 1: Bloß nicht auskühlen, sonst erkältet man sich!Stimmt teilweise. Wer friert, wird aber nicht automatisch krank. Denn dafür braucht es Viren. «Aber es ist schon so, dass es die Abwehrkräfte des Körpers ein Stück weit beeinträchtigt, wenn man auskühlt oder friert», sagt Eva Hummers. Sie ist Direktorin des Instituts für ...

Wie lerne ich endlich, meine Erfolge zu feiern?

Weiterbildung abgeschlossen, Halbmarathon gelaufen, Weisheitszahn-OP überstanden - alles Beispiele für Erfolge, auf die wir mächtig stolz sein dürfen. Oft verpufft das Hoch aber in Rekordzeit wieder - vielleicht sogar, bevor die Belohnungsblumen ihre Köpfe hängen lassen. Warum überfällt uns der Alltagsstress so schnell wieder? Und wie lernen wir einen nachhaltigeren Umgang mit Erfolgen?Warum es sich lohnt, sich Erfolge bewusst zu machenEines ist klar: Positive Entwicklungen in unserem Leben wahrzunehmen und sie bewusst wertzuschätzen, zahlt sich aus.«Wenn ich meine Erfolge feiere und mich selbst in einem positiven Licht sehe, ...

Skisaison im Blick? - So machen Sie sich fit

Die Ski sind gewachst, die Bindungen überprüft und der Helm sitzt auch. Doch nach monatelanger Pistenpause muss nicht nur die Ausrüstung fit gemacht werden, sondern auch die eigene Muskulatur und das Gleichgewicht. Vor allem sollten die Muskeln rund um die besonders verletzungsanfälligen Knie vorab trainiert werden, rät der Deutsche Skiverband (DSV).Einfach, aber effektivDie DSV-Experten empfehlen, drei- bis viermal pro Woche etwa 30 Minuten zu trainieren und dazwischen immer einen Ruhetag zu lassen. Eine simple, wenn auch nicht einfache Übung ist die langsame Kniebeuge. Bei ihr dauert das Absenken drei Sekunden und damit länger als ...

Kosten, Ablauf, Ergebnis: 3 Fragen zur Knochendichtemessung

Es liegen Risikofaktoren für Osteoporose vor, vielleicht hat es bereits einen Knochenbruch gegeben. Wer dann bei Hausarzt oder Hausärztin im Sprechzimmer sitzt, bekommt in der Regel eine Knochendichtemessung ans Herz gelegt.Diese Untersuchung wird in orthopädischen und radiologischen Praxen durchgeführt. Drei Fragen, drei Antworten. 1. Wie kann ein Gerät herausfinden, wie stabil meine Knochen sind? Standard ist das sogenannte DXA-Verfahren. Dafür legt man sich als Patient oder Patientin auf eine Art Liege, über der sich ein Bügel befindet, wie der Orthopäde Prof. Uwe Maus beschreibt. «Das ist der Röntgenarm. Vereinfacht gesagt, ...

Knochenschwund: Wie hoch ist Ihr Osteoporose-Risiko?

Auf einmal fünf Zentimeter kleiner als es im Personalausweis steht? Die Erklärung dafür kann Osteoporose sein, sagt der Orthopäde Uwe Maus. Bei einem fortgeschrittenen Knochenschwund können Wirbel unbemerkt brechen - und Betroffene schrumpfen lassen.Am besten kommt es gar nicht erst so weit. Gut also, wenn man weiß, wo man selbst in Sachen Osteoporose-Risiko steht. Und wie man mit den richtigen Lebensgewohnheiten die Knochen stärkt. So viel vorab: Gucken Sie sich mal das Mineralwasser, das Sie täglich trinken, näher an.Was genau ist Osteoporose? «Bei Osteoporose handelt es sich um eine Erkrankung, bei der sich Knochendichte und ...

Gesundheitsrisiken: Ist Vapen das bessere Rauchen?

Süßlicher Wassermelonen-Dampf statt beißender Tabakrauch: Vapes werden als Lifestyle-Produkt vermarktet werden - bunt, hip, harmlos. Letzteres - also harmlos - sind die E-Zigaretten aber nicht, wie auch das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) klarstellt. Wer dampft, sollte also wissen: Auch damit kauft man sich Gesundheitsrisiken ein. Aber womöglich etwas weniger als beim klassischen Glimmstängel: Nach Einschätzung der Behörde befinden sich im Dampf von E-Zigaretten im Vergleich zur Tabakzigarette «deutlich geringere Mengen krebserzeugender und anderer gesundheitsschädlicher Stoffe». Nikotin kann Gehirnentwicklung ...

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