Für Sie gelesen

Gesund und aktuell

Kleine Kicks, bessere Balance: Wie hilft Sport bei ADHS?

Wer ADHS hat, kennt innere Anspannung, Unruhe und die Schwierigkeit, etwas anzufangen und durchzuziehen. Und hat vielleicht auch die Erfahrung gemacht, dass Bewegung dabei hilft. Ich auch. Eine Ärztin hat mir mal gesagt: Eigentlich müsste ich jeden Tag so viel rennen, als würde ich für einen Marathon trainieren. Das ist aber manchmal irre fad. Boxen funktioniert für mich besser, auch Yoga. Kann das sein, dass verschiedene Sportarten unterschiedlich «wirken» bei ADHS? Drei Fragen an Johannes Hennings, Psychiater und Psychotherapeut in München.Herr Hennings, Sport soll auch und gerade bei ADHS helfen. Stimmt das wirklich?Johannes ...

Nach Schlotterbecks WM-Aus: 5 Fragen zu Bänderrissen

Beim Laufen auf unebenem Boden wie Kopfsteinpflaster oder beim Zweikampf auf dem Rasen des WM-Stadions: Das sind nur zwei Situationen von vielen, in denen man böse umknicken kann. Schießt dann ein enormer Schmerz in das Sprunggelenk, der Gehen (fast) unmöglich macht, haben die Bänder wahrscheinlich Schaden genommen, sind vielleicht sogar gerissen. Das ist Verteidiger Nico Schlotterbeck beim zweiten WM-Spiel der deutschen National-Elf passiert. Fünf Fragen und Antworten über Bänderrisse. 1. Was passiert bei einem Bänderriss im Sprunggelenk? Beim Begriff Bänder dürften viele das Bild eines elastischen Gummibandes im Kopf haben. ...

Gesundheitsrisiko Einsamkeit: So helfen Gesten und Gespräche

Einsamkeit ist nicht nur ein Thema des Alters. Viele Menschen kennen sie - besonders Jüngere und Alleinlebende. Gleichzeitig bleibt sie oft unsichtbar und schambehaftet. Sie ist ein stilles Leiden, das viele Menschen auch gesundheitlich beeinträchtigt.Das sind Ergebnisse einer repräsentativen YouGov-Umfrage im Auftrag von Doctolib unter Personen ab 18 Jahren. Demnach haben sich rund 70 Prozent der 1.028 Befragten im vergangenen Jahr zumindest «selten» einsam gefühlt, 21 Prozent ein paar Mal im Monat, rund 11 Prozent wöchentlich und fast 13 Prozent mehrmals pro Woche. Mehr als die Hälfte (53 Prozent) haben das Gefühl, dass Einsamkeit ...

Unfreiwillig Single? Was gegen Einsamkeit hilft

Selbstbestimmt, flexibel und unabhängig – ein Image, das viele mit Singles verbinden. Doch hinter diesem Bild verbirgt sich oft eine andere Realität: Wer über lange Zeit unfreiwillig solo lebt, also ohne festen Partner oder feste Partnerin, berichtet einer Studie der Universität Zürich zufolge häufiger von Einsamkeit, wenig Lebenszufriedenheit und depressiven Symptomen.Für die Untersuchung wurden über 17.000 junge Menschen im Alter von 16 bis 29 aus Deutschland und Großbritannien über mehrere Jahre begleitet. Das Ergebnis: Bereits nach zwei Jahren ohne Partnerschaft sinkt die Lebenszufriedenheit messbar, ab Mitte zwanzig kommen ...

Panne im Bett: Was tun, wenn man(n) keine Erektion bekommt?

Den meisten Männern ist es schon passiert – auch mehrfach: Es geht heiß her, aber der Penis will nicht richtig steif werden. So normal das ist, so stressig kann es für Betroffene in dem Moment und grundsätzlich sein. Sie fragen sich: Was ist los mit mir?«Die Gründe können vielfältig sein», sagt Prof. Jann-Frederik Cremers von der Klinik für Andrologie am Universitätsklinikum Münster. «So einfach das Ergebnis ist, so komplex kann der Hintergrund sein. Wenn ein Auto nicht fährt, kann das Gründe von Kolbenfresser bis zur Motorsteuerung haben.»In vielen Fällen sind die Probleme körperlich bedingt. Vor allem Vorerkrankungen wie ...

Kann eine KI bei psychischen Problemen helfen?

Fehlende Therapieplätze, lange Wartezeiten und die Frage: Passt es menschlich überhaupt? Wer psychologische Hilfe sucht, ist in Deutschland häufig mit Hürden konfrontiert. Da wirken Chatbots wie Gemini, Claude oder ChatGPT für manche wie ein verständnisvoller Zuhörer für die Hosentasche. Studien zeigen, dass viele, insbesondere jüngere Menschen KI mittlerweile als Gesprächspartner sehen, Rat bei ihr suchen, mit ihr über Probleme oder sogar psychischen Erkrankungen sprechen. Doch wie hilfreich sind KI-Tools bei psychischen Problemen wirklich? Wo liegen ihre Grenzen und Risiken? Fragen und Antworten.Warum wenden Menschen sich bei ...

Gefahr Kälteschock: Warum langsames Abkühlen wichtig ist

30 Grad und mehr, die Sonne brennt - ab ins Wasser? Ja bitte, aber langsam, lautet der Rat der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG). Denn wer sich zu schnell abkühlt, belastet sein Herz-Kreislauf-System. Besonders ältere Menschen oder solche mit Vorerkrankungen sind gefährdet. Deswegen die Tipps der DLRG: Langsam ins Wasser gehenAm besten vorher kühl duschen oder langsam hinein schreiten und Arme und Oberkörper mit kühlem Wasser benetzenNicht zu lang im Wasser bleibenNach dem Baden schnell wieder aufwärmenEssen und Trinken anschließend nicht vergessenUnd nicht nur Schwimmer sollten vorsichtig sein. Auch wer mit einem ...

Draußen bei Gewitter: Wie kann ich mich schützen?

Auch wenn man die Wetter-App im Blick hatte: Manchmal ziehen Gewitter schneller auf als erwartet. «Vor allem die ortsgenaue Vorhersage sommerlicher Wärmegewitter ist extrem schwierig», heißt es vom Deutschen Wetterdienst (DWD). Denn solche Gewitter entstünden oft innerhalb weniger Minuten.Der DWD erklärt, wie man die Entfernung eines Gewitters abschätzen kann. Zählt man die Sekunden zwischen einem Blitz und dem zugehörigen Donner und teilt die Zahl durch drei, wisse man ungefähr, wie viele Kilometer das Gewitter entfernt ist.Allein die Wahrnehmung von Donner bedeutet, dass das Gewitter weniger als zehn Kilometer entfernt ist – ...

Sommerhitze: Achtung, manche Medikamente wirken anders

Bei hohen Temperaturen im Sommer will unser Körper nur eines: bloß nicht überhitzen. Daher gibt er Wärme über die Haut ab und kühlt sich durch Schwitzen herunter - alles schlaue Anti-Hitze-Strategien. Die können allerdings dafür sorgen, dass Medikamente stärker oder schneller wirken. Passt man nicht auf, kann das gefährlich werden. Die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA) rät daher allen, die dauerhaft rezeptpflichtige Arzneimittel einnehmen, in der Apotheke nachzufragen, ob während Hitzewellen die Dosis angepasst werden sollte. «Zwei, drei heiße Tage sind in der Regel kein Problem. Aber auf eine längere ...

Beim Baden Wasser geschluckt: Wann muss mein Kind zum Arzt?

Im Sommer macht Kindern kaum etwas so viel Spaß wie im Wasser zu planschen. Doch der Spaß kann schnell mit einem Schrecken enden – etwa wenn es zu einem Badeunfall kommt. Was Eltern hilft, die Folgen richtig einzuschätzen und im Ernstfall richtig zu handeln. Das Wichtigste vorweg: Ist ein Kind nach einem Badeunfall bewusstlos und die Atmung bleibt aus, gilt es, sofort Wiederbelebungsmaßnahmen durchzuführen und den Notruf 112 zu wählen. Arztbesuch notwendig? Kinderarzt nennt Faustregel Wie ernst die Lage ist, lässt sich für Eltern jedoch nicht immer so einfach erkennen. Der Kindernotfall-Dienst des Universitätsklinikums Bonn ...

Hitzefalle Auto: So helfen Sie eingeschlossenen Kindern

Es ist eine Regel, die alle kennen - eigentlich: Kinder, besonders Babys, nicht allein im Auto lassen, besonders bei Hitze nicht. Aber nicht alle halten sich immer daran, vielleicht holen sie nur schnell eine Tüte Milch aus dem Supermarkt, vielleicht «vergessen» sie ihr Kind sogar eine Weile - und das kann gefährlich und sogar tödlich sein.Wenn man zufällig ein kleines Kind oder ein Baby allein im Auto sieht, sollte man schnell handeln:Was tun, wenn ein Kind bei Hitze allein im Auto sitzt?Wenn Sie sehen, dass ein Baby oder ein Kind allein in einem verschlossenen Fahrzeug sitzt, raten Polizei und ADAC:Prüfen: Ist das Kind bei ...

Was hilft, wenn Hitze Ängste verstärkt?

Sommer, Sonne, Badetemperaturen: Manche Menschen freuen sich über diese Aussichten. Andere hingegen sehen der anstehenden Hitze mit einem eher mulmigen Gefühl entgegen. Menschen, die von Angststörung und Panikattacken betroffen sind etwa, reagieren häufig besonders sensibel auf Hitze, erklärt Klara Hanstein, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin aus dem österreichischen Wels in einem Beitrag auf ihrer Webseite. Das hat mehrere Gründe: Zum einen löse Extremwetter ein Gefühl des Ausgeliefertseins aus. Hitze lasse sich nicht einfach vermeiden – Betroffene hätten aber dennoch das Gefühl, funktionieren zu müssen. Zum ...

Sonnencremes für Kinder im Test: Günstig gewinnt

Auch wenn kaum ein Kind großer Fan vom sommerlichen Eincreme-Ritual ist: Sonnencreme muss sein, um den Nachwuchs vor Sonnenbränden und Hautkrebs zu schützen. Die Auswahl an Kindersonnencremes und -sprays ist allerdings so groß, dass Eltern vor dem Regal rätseln: «Welche zur Hölle sollen wir nehmen?» Die gute Nachricht: Es muss nicht unbedingt das teure Produkt in den Einkaufskorb wandern, guter Schutz geht auch günstig. Das zeigt eine Untersuchung, für die die Zeitschrift «Stiftung Warentest» 23 Sonnenschutzmittel für Kinder unter die Lupe genommen hat (Ausgabe 7/2026). Das Test-Team wollte wissen: Steckt der Lichtschutzfaktor, ...

Nie dösen auf der Luftmatratze! 5 Tipps für sicheres Baden

Klettern die Temperaturen auf über 30 Grad, wollen viele nur noch Abkühlung im See. Was allerdings keiner will: dabei in Gefahr geraten. Wer auf ein paar Dinge achtet, verringert das Risiko, dass es zu brenzligen Bade-Situationen kommt. Ein Überblick: Tipp 1: Vor dem Baden abkühlen Gerade zu Beginn der Badesaison gibt es eine Gefahr, die viele nicht auf dem Schirm haben: ein vergleichsweise großes Temperaturgefälle zwischen Luft und Wasser. Während das Thermometer sich Richtung 30 Grad bewegt, liegen die Wassertemperaturen von Seen Mitte Juni oft noch unter 20 Grad. «Springt man dann mit aufgeheiztem Körper ins noch recht kühle ...

Was zur Organspende-Entscheidung in Deutschland gilt

Die schwer kranke norwegische Kronprinzessin Mette-Marit hat eine neue Lunge bekommen. Das norwegische Königshaus teilte mit, dass sich die 52-Jährige erfolgreich einer Lungentransplantation unterzogen habe. Mette-Marit litt unter einer schweren Lungenfibrose und stand aus diesem Grund auf der Warteliste für eine Lungentransplantation. Seit das bekannt wurde, sind die Registrierungen zur Organspende in Norwegen stark angestiegen. Zahlreiche Norweger registrierten sich auf der digitalen Gesundheitsplattform des Landes als potenzielle Organspender.Diese Entwicklung kann Anlass sein, sich auch in Deutschland mit dem Thema auseinanderzusetzen ...

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